Уход за ногами в домашних условиях – основные правила и дельные советы. Фото и видео инструкция для Вас!

Ноги современных дам достойны всяческих восхвалений. Они выдерживают сидячую работу в офисах, активность каждодневных будней, тяжелые сумки, стояние в больших очередях и многое другое.

Также каждый день ноги страдают от не всегда удобной модной обуви на шпильках. Когда женщина ждет ребенка, на ноги ложится особая нагрузка. Исходя из всего этого, ноги нуждаются в особенно тщательном уходе.

Обыкновенный уход за ногами состоит из следующих действий:

При приеме каждодневной ванны потрите стопы мочалкой средней жесткости или щеткой. Также можно использовать скраб для удаления омертвевших кожных частиц;
Тщательно вытрите при помощи полотенца и просушите;
Сделайте массаж, используйте питательный крем;
В течение 15 минут посидите или полежите, приподняв ноги. Подложенная под них подушка способствует снятию отечности и отдыху.

Поддерживать ноги в отличном состоянии помогает проведение различных очистительных процедур.

Не реже одного раза в неделю необходимо основательно чистить стопы:
Подержать ноги в горячей воде пока кожа не размягчится;
Убрать ороговевшие частицы кожи при помощи пемзы, щеточки с щетиной повышенной жесткости или специализированной пилочки. Нельзя использовать бритву;
Тщательно вытереть полотенцем;
Смазать специальным питательным кремом для ног и одеть хлопчатобумажные носочки.

При систематическом проведении такой чистки состояние кожи на ногах значительно улучшится, ей вернется нежность и мягкость.

В летнее время самый приятный способ ухода за ногами – это ножные ванночки. В это время года ноги особенно уязвимы. Они страдают от зноя, дорожной пыли, укусов различных насекомых, жестких ремешков на сандалиях.

Иногда для избавления от сухой кожи, трещин, свербежа, достаточно увеличить количество водных процедур и легкого массажа.

Придадут разнообразие ножным ваннам использование отваров разных целебных растений или добавление ароматических масел.

Быстро поможет снять болезненное состояние ног после тяжелых рабочих будней следующий рецепт: в теплую воду добавить соль и подержать в ней ноги четверть часа.

Болевой синдром и тяжесть пройдут мгновенно. Оптимальный вариант – взять морскую соль. Она восполнит йодный дефицит и имеет другие полезные свойства.

Ножные ванночки из отваров мяты, зверобоя, крапивы дают освежающий эффект.

Уменьшить потливость могут чабрец, дубовая кора, применение экстрактов и масел хвои.

Для дезинфекции необходимы ванны из ноготков и ромашки.

Избавиться от отечности помогут отвары ромашки, цветов липы и меда.

Картофельным отваром можно прекрасно смягчить загрубевшую кожу.

При начальных признаках простудного заболевания рекомендуется сделать ванночку с горчицей.

Усталость ног снимается контрастными ваннами. Продолжительность принятия ванн составляет пять минут, если имеются трещины – десять, если есть потливость, то три минуты.

При некоторых болезнях, а также для снятия отечности, рекомендуется применять прохладную воду. Охлаждающие ванны помогают убрать болевые ощущения, уменьшить воспаление и сузить сосуды.

Для ухаживания за ногами также можно воспользоваться различными масками, которые можно сделать самим или приобрести в магазине.

Частью ухода за ногами является процесс ухода за ногтями. Они требуют такой же тщательной заботы, как и ногти рук. Не рекомендуется отрезать уголки ногтя, так как он может начать врастать.

В этом случае необходимо делать каждый день в течение 15 минут ромашковые ванны и аккуратно подкладывать под вросшую часть ногтя небольшой кусок ваты, смоченный йодом.

Ванны с марганцовкой помогут избавиться от болевого синдрома.

Педикюром рекомендуется заниматься в летний и зимний период ежемесячно. Он имеет следующий порядок проведения:

Горячая ванна с мылом с добавкой 1ч.л. аммиачного раствора и 1 ч. л. карбоната натрия в течение 10 -20 минут;
Тщательное вытирание ног и смазывание их кремом;
Очистка ступней и пальцев от омертвевших частиц кожи;
Подстригание ногтей. Ноготь следует стричь по прямой линии от углов;
Убирание надкожицы ногтя;
Смазывание ног питательным кремом, их массаж. Втирание апельсинового или лимонного сока в смеси с растительным маслом поможет смягчить кожу ног;
Нанесение лака. Он может быть бесцветным или сочетаться по цвету с лаком на руках.

Уходу за ногами способствует и правильно подобранная обувь.