Фитнес

Многие женщины мечтают иметь спортивное тело, сохраняя при этом нежность и женственность. Чтобы улучшить свою фигуру и добиться нужных результатов необходимо

Восточные традиции почитают во всём мире, а не только в странах Азии. Древние познания, что достались от старых мыслителей востока, дошли и до наших времён и тем

Жим ногами профессионалы относят к элементарным базовым упражнениям. Выполняется оно путем сжимания и разжимание коленей. В этот момент на стопу оказывается

Стройной хочется быть всегда, но весной это чувствуется острее. Каждая клеточка организма откликается на тёплое солнышко, а рука тянется в шкаф за шортами. Какая

Эталоном спортивного тела у женщины является, в первую очередь, плоский живот. Потребуется немало усилий, чтобы придать ему нужную форму. Перед началом работы над

Когда активная борьба с избыточной массой тела переходит на этап коррекции фигуры, изменения в рационе питания недостаточно, поэтому вводятся

Важно в современном мире оставаться не только красивым, но и здоровым, спортивным человеком. К этому вопросу подходят комплексно. То есть включают не только

Плавание в бассейне считается лучшим способом для похудения. А для достижения более быстрого результата всегда рекомендуется использовать комплекс специальных

Хула-хуп, как его называют в Америке, или более привычный для нас обруч, был известен еще в древности. Тогда его изготавливали из гибкого дерева или виноградной

Хотите поддерживать своё тело в хорошем состоянии или решили сбросить лишние килограммы и выглядеть на отлично? Тогда вам необходимы физические нагрузки. Можно