Ванночки для ног – лучшие ингредиенты для максимального эффекта + фото

Про чудесное воздействие ванночек для ног на весь организм давно известно, данная процедура популярна не только среди простых обывателей, но и у медиков и косметологов.

Привести в порядок уставшие ноги в домашних условиях не сложно, особых трудностей возникнуть не должно, главное соблюдать все рекомендации и регулярно проводить необходимые процедуры.

Нужно ли делать ванночки для ног в домашних условиях

Такая процедура является многофункциональной и позволяет организму не только расслабится, но и помогает решить множество медицинских и косметологических проблем.

Ванночки для ног могут:

Улучшить кровообращение, благодаря воздействию холода и тепла на ступни ног.
Во время определенных процедур происходит стимуляция точек, которых на ступнях огромное количество. А как известно, это способствует оздоровлению всех органов в организме.
Использование в растворах для ванночек целебных трав, способствует заживлению ран и трещин на ногах.
Данная процедура позволяет просто расслабится, снять усталость после тяжёлого, трудового дня.

Воздействие на организм ванночек для ног

Благодаря своим целебным свойствам ванночки способны решать не только косметологические проблемы, но и могут существенно улучшить состояние всего организма в целом.

Косметическое воздействие:

Смягчают огрубевшую кожу ступней.
Позволяют подготовить кожный покров для дальнейших процедур по уходу за ногами.
Ванночки помогают избавиться от неприятного запаха.
Справляются со чрезмерной потливостью ног.
Устраняют шпоры и натоптыши на ступнях.

Расслабляющее воздействие:

Ванночки для ног отлично снимают усталость.
Помогают расслабиться после напряжённого трудового дня.
Оказывают снотворный эффект.
Способствуют расслаблению нервной системы.

Медицинское воздействие:

Такая процедура способна снять воспаления и снизить болевые ощущения при болезнях суставов.
Помогает снизить высокое давление в сосудах.
Снимает спазмы в мышцах.
Лечит грибковые и гнойные заболевания ступней.

Советы косметологов

Для того чтобы правильно приготовить ванночки для ног в домашних условиях, необходимо учесть некоторые важные факторы, тогда результат от процедуры будет заметен в течении короткого времени.

Одним из самых значимых факторов является температура воды. Следует учесть то, что для каждой отдельной процедуры она может быть разной на ощупь.

Если процедуры лечебного характера, то вода должна быть тёплой температуры. Для распаривания кожи используют горячую воду. Во время тонизирующих процедур применяют ванночки с контрастной температурой жидкости.

Продолжительность применения ванночек для ног не должна превышать 30 минут, так как, кожа теряет свою влагу, высыхает и морщинится.

Важно, перед применением трав и растительных отваров провести тест на аллергическую реакцию.

Следует четко соблюдать рекомендованные пропорции, переизбыток компонентом может нанести вред организму и травмировать кожу.

После ванночек необходимо тщательно вытереть ноги полотенцем, нанесение крема на влажные ступни может спровоцировать развитие грибка и патогенных бактерий.

Последовательность процедуры

Казалось бы, что данная процедура довольно-таки простая, но для максимального эффекта следует четко выполнять последовательность и следовать всем указаниям.

В первую очередь нужно приготовить необходимые компоненты для отваров. Подогреть воду до необходимой температуры, разбавить ее в емкости и размешать компоненты в нужной пропорции.

Ноги следует предварительно вымыть с применением мыла. Делайте ванночку строго по назначенному времени, после окончания процедуры насухо протрите ступни и нанесите смягчающий крем.

Если ванночки лечебного характера, то наденьте теплые носки и закутайте ноги одеялом.

Рецепты ванночек для ног

Для приготовления составов для ванночек используются различные компоненты, которые оказывают целебное действие на кожу и суставы. Часто в рецептах встречаются: сода, горчица, уксус, соль, нашатырный спирт, травы и лечебные масла.

Содовые составы для ванночек помогают заживлению трещин и ранок на ступнях, а также делают кожу пяток гладкой. Они способны убрать неприятный запах и снизить потливость ног, убивают бактерии.

Для приготовления содовой ванночки необходимо развести пищевую соду в теплой воде, ее можно также добавлять и в отвары целебных трав.

Ванночки с солью делают при простудных заболеваниях, для снятия усталости и для лечения грибковых инфекций. При простуде возьмите 1 ложку морской соли и смешайте ее с одной каплей хвойного масла, такой состав рассчитан на 1 л воды.

Растворите все в теплой воде и проведите процедуру в течении получаса.

Для ванночки от грибка и бактерий берут морскую соль, обогащённую йодом и добавляя немного воды, делают кашицу, которую наносят на ступни. Через несколько минут ноги опускают в таз и парят в течении 10-15 минут.

Во время простудных заболеваний, для снижения давления и избавления от потливости часто делают ванночки с горчичным порошком.

Берут одну ложку сухой горчицы и разводят ее в одном литре теплой воды, парят ноги 15 минут.

Существует масса рецептов ванночек для ног, которые оказывают различные воздействия.

Применяя их необходимо помнить о том, что переизбыток компонентов вредит и, что количество воды в емкости не должно быть выше щиколотки, большой объем жидкости негативно влияет на сосуды.